Noworoczne postanowienia. Co zrobiliśmy dla skóry w tym roku i o czym będziemy pamiętać w nadchodzącym.

2019-12-23
Noworoczne postanowienia. Co zrobiliśmy dla skóry w tym roku i o czym będziemy pamiętać w nadchodzącym.

Noworoczne postanowienia. Co zrobiliśmy dla swojej skóry w tym roku i o czym będziemy pamiętać w nadchodzącym.


Koniec roku skłania do przemyśleń i zrobienia rachunku sumienia. Czy byliśmy dla siebie wystarczająco dobrzy? Zadbaliśmy o siebie, swoje ciało i skórę? Oto, czego nauczyliśmy się w tym roku i o czym będziemy pamiętać w nadchodzącym, aby za 12 miesięcy czuć się jeszcze lepiej!

Jesteś tym, co jesz

Pamiętaj, by Twoje posiłki były regularne i zbilansowane. Nie zapominaj o codziennej porcji owoców, a warzywa niech zajmują przynajmniej połowę każdego talerza z jedzeniem. Staraj się ograniczyć spożywanie mięsa, urozmaicając swoją dietę o strączki, kasze i produkty dostępne lokalnie. Pamiętaj też o piciu codzienne przynajmniej 2-óch litrów wody – woda usunie szkodliwe toksyny z organizmu i… zapewni Ci dobre samopoczucie! Jedzenie to również przyjemność, więc nie musisz kategorycznie odmawiać sobie słodkości albo ulubionej pizzy z podwójnym serem – na co dzień jednak miej pod ręką zdrowe przekąski, a do lunchboxa wrzuć pyszną i prostą sałatkę z ulubionymi dodatkami. Smacznego!

W zdrowym ciele zdrowy duch

Traktuj siebie i swoje ciało jak najlepszego przyjaciela. Kiedy czujesz, że zmęczenie i stres osłabiają Twoje zdrowie, daj sobie czas na wytchnienie oraz regenerację. Dbaj też o jakość swojego snu – wieczorne rytuały sprawią, że będzie spokojny i leczniczy, w miarę możliwość pamiętaj, by trwał przynajmniej 7 godzin. Codziennie zapewnij sobie dawkę ruchu. Bez względu na to, czy będzie to jazda na rowerze po zakupy, spacer z psem, kilkunastominutowa praktyka jogi czy trening na siłowni Twoje ciało będzie zdrowsze i silniejsze, a Ty szczęśliwsza!

Kroki pielęgnacji? Dopasuj je do siebie!

Wiemy już, że 10 kroków koreańskiej pielęgnacji to nie jedyny słuszny przepis na zdrową i promienną skórę. Przy doborze kosmetyków i rytuałów pielęgnacyjnych warto obserwować swoją cerę, jej potrzeby i reakcje. Czasem będziemy musiały zrezygnować z olejowych, odżywczych formuł na rzecz tych lekkich, żelowych, warto też dopasowywać składniki aktywne do problemów, z jakimi się zmagamy. Pamiętaj, że to, co służy innym nie zawsze musi sprawdzić się w przypadku Twojej cery. Co do jednego jednak nie mamy żadnych wątpliwości – podstawą jest oczyszczanie skóry i warto, by było dwuetapowe. Zmywanie makijażu olejkiem sprawdzi się w większości przypadków, ale jeśli wolisz płyn micelarny, śmiało możesz po niego sięgnąć. Dokładne umycie buzi delikatną pianką lub żelem zaraz po demakijażu usunie pozostałości zanieczyszczeń. Dobrze oczyszczona skóra lepiej wchłania składniki odżywcze zawarte w kosmetykach, wygląda zdrowo i promiennie.

#slowmakeup – nasz sposób na szczęśliwą skórę

Nakładając makijaż, nie zapominaj o pielęgnacji. Na szczęście teraz możesz w swojej kosmetyczce znaleźć kosmetyki kolorowe, które dzięki obecności dobroczynnych składników aktywnych nie tylko upiększają, ale także dbają o Twoją skórę. Nasze podkłady wzbogaciliśmy m. in. olejem z nasion czarnej porzeczki zamkniętym w nanostrukturach, kwasem hialuronowym, kolagenem i wodami roślinnymi, które zapewniają cerze nawilżenie i ochronę. Pamiętaj, że makijaż ma przede wszystkim podkreślać Twoje atuty i sprawiać, że czujesz się pewnie. O jego wyborze niech nie przesądzają trendy ani wszechobecne „must have”, ale niech zdecyduje serce, samopoczucie i Twój komfort.  

Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2019
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel